fbpx

Как отучить себя оправдывать свою лень

Возвращаясь к теме предыдущего поста.

Есть отличное просветляющее упражнение, позволяющее узнать о себе много нового. Нужно встать ровно, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны параллельно полу или вытянуты вперед. И стоять так 30 минут, проговаривая вслух все мысли, приходящие в голову, и записывая их на диктофон.

По мере прослушивания записи вы обнаружите, что в какой-то момент вы начинаете генерировать причины, по которым вам нужно прекратить выполнение упражнения немедленно. Выписывайте их на бумагу и в следующий раз отлавливайте в себе, когда нужно сделать что-то сложное или неприятное. Довольно странно, но логика часто совпадает процентов на 90.

Если сила вашего намерения недостаточна для преодоления всех оправданий и, на первый взгляд, логически обоснованных, причин прекратить начатое дело, то вы его прекращаете. Если достаточна, то вы продолжаете движение вперед.

Время от времени я повторяю это упражнение. Примерно 3-4 раза в год. Это хороший способ лучше узнать себя и подготовиться к тому, о чем захочется думать в непростой ситуации. И есть хорошая новость: список отмазок меняется! И если он становится короче, значит я на правильном пути.

Действуйте эффективно.

 

Поделитесь с друзьями
Рубрики: разное

1 комментарий

Андрей · 06.10.2017 в 21:38

«Number ten, above all, never give up, never never never give up! Only loosers quit, winners keep on going.» (Donald Trump forever)
Обязательно попробую это мучительное упражнение. Спасибо доктор 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *