По следам сегодняшней сессии в «Миллионе».
Был такой семейный психолог Ричард Шварц. Работал с семьями, иногда многочисленными, и с индивидуальными клиентами.
В какой-то момент товарищ Шварц заметил, что его ощущения от клиента (одного) на сессии очень похожи на ощущения от целой семьи, в которой что-то не так.
Поскольку Ричард был умным и наблюдательным человеком, он стал искать похожие ощущения в сессиях с другими клиентами.
И нашел.
Понимание психики человека обогатилось еще одной глубокой метафорой: внутренняя семья.
Не буду душнить более, у Шварца есть книги про это все, и даже целое психологическое направление Internal Family System (IFS).
Зачем я вам это все рассказываю?
Если внутри каждого из нас живет целое семейство различных характеров, возрастов и полов (метафорически), то все, что мы делаем — это результат их взаимного соглашения (а временами — его нарушения).
Цели, которые вы ставите перед собой — это цели одной субличности. Той, которая у руля в данный момент.
Процесс достижения целей — как правило, средне- и долгосрочный. На таком длительном интервале руль может переходить от одной субличности к другой.
И тут все решает, насколько у них между собой все согласовано. Если они договорились, что это — общая цель, то все в порядке.
А если нет, то вы вдруг начинаете выкидывать неожиданные коленца, удивляя себя и окружающих.
Так может происходить, когда тщательно вытесняемая вами субличность вдруг дорывается до управления и начинает отжигать, понимая, что ее скоро опять спрячут в темный чулан до следующей оказии.
Если вы наблюдали у себя самосаботаж, резкое падение мотивации и нерациональные действия при достижении целей, то данный пост может стать для вас подсказкой, куда посмотреть.
Лучше со специалистом, но можно и самостоятельно, настроив фокусы внимания.
Если нашли субличность, которая безобразничает, с ней нужно договориться. Иногда это просто, иногда сложно, как и с любым человеком.
Главное, что возможно.
Этот пост — из моего телеграм-канала. В-основном пишу туда, подпишитесь, чтобы ничего не пропускать: https://t.me/dmitrykireev
